为提高我校学生健康素养，丰富校园文化生活，引导同学们关注自身健康，培养积极向上的生活态度，10月19日，我院禾力瑜伽社于思想湖举办“‘瑜’悦身心，‘瑜’我同行”广场文化节活动，全校学子积极参与。

活动伊始，志愿者向同学们介绍了“冥想、体位、呼吸、放松”四个练习瑜伽的基本要素，并指出其宗旨为将力量与柔美结合，塑造自己的形体。紧接着，同学们随机抽取志愿者手中的瑜伽卡片，并自行组队完成所抽取卡片的相应动作。随着舒缓音乐的响起，大家沉浸其中，感受着每一次呼吸的深长与身体的舒展。志愿者们耐心细致的纠正大家的动作，现场营造出一种舒适和谐的氛围。

第一轮游戏结束后，同学们在志愿者的引领下自行设计动作，并由设计者讲述设计理念及其可锻炼的身体部位。众多对瑜伽感兴趣的同学积极参与交流与讨论，互相学习，受益匪浅。活动的最后志愿者为参与同学发放相关纪念品。

同学们纷纷表示，通过此次活动不仅锻炼了身体，更学会了如何在快节奏的学习生活中保持内心的平静与和谐，在活动中减轻学习生活中的压力，放松练习中精神得到适当调整。