为帮助学生改善因长期久坐、不良姿势引发的圆肩、耸肩等体态问题，我院禾力瑜伽社于3月20日晚在大操场武术馆举办“肩颈舒展，体态新生”主题体态矫正活动，社团成员与瑜伽队成员共20人参与。

活动现场氛围专注而温暖。在指导老师带领下，活动设置体态评估、主题讲解、分组练习与答疑总结等环节。参与者通过体态评估直观认识自身问题，随后深入了解不良体态的成因与危害。分组练习中，老师针对常见问题进行瑜伽体式示范与一对一指导，帮助每位同学掌握适合自己的调整方法。大家在沉浸式练习中逐渐释放肩颈紧绷，找回身体的轻盈与觉知。

答疑环节中，同学们围绕练习感受展开交流，在互动中沉淀科学健身认知。参与者纷纷表示，此次活动不仅学到了实用的体态调整方法，更感受到身心的舒缓与连接。

本次活动以瑜伽为载体，融合专业讲解、实践练习与同伴互动，为社团成员提供了精准的体态矫正体验。今后，禾力瑜伽社将继续围绕学生需求开展特色活动，助力营造温暖、健康、向上的校园文化氛围。