为深化大学生心理健康教育实效，切实筑牢青年学子的心理防护屏障，引导同学们树立科学的心理健康意识、掌握情绪调适方法、有效缓解学业与生活压力，5月13日，我院组织学生前往学校心理健康教育指导中心，开展了一次深入的功能室参观与沉浸式体验活动。

活动伊始，在中心负责人的专业引导下，同学们依次走进各功能区域，沉浸式感受不同空间带来的心灵治愈体验。在情绪宣泄室，柔和安全的环境褪去了同学们的心理防备，大家放下拘谨，亲身尝试宣泄器材，在轻松的释放过程中排解积攒的负面情绪，将压力与烦恼尽数宣泄，沉浸式体验情绪释放带来的松弛感；温馨治愈的心理互动区氛围感十足，同学们驻足于心情便签墙前，认真书写心绪、翻阅留言，一张张便签承载着青涩心事与温暖寄语，大家在文字共鸣中共情彼此，在无声交流中获得治愈，真切感受到双向慰藉的温暖。

置身沙盘游戏室，同学们亲手触碰沙盘、摆放沙具，在自由创作的过程中放松身心。负责人结合沙盘体验，通俗易懂地讲解沙盘疗法，引导大家透过沙盘映照内心、觉察自我。轻柔的沙粒、随心摆放的摆件，让同学们在沉浸式创作中舒缓焦虑，探寻内心深处的情绪与想法。体验过程中，大家主动提问、积极交流，消除了对心理咨询、心理疏导的陌生感与刻板偏见。同时，负责人结合学生日常心理痛点，分享简单易操作的情绪调节小技巧，科普心理健康知识，让同学们在亲身体验中学会科学关照自身心理状态，树立主动求助、积极调节的健康理念。

此次体验活动摒弃单向讲解，以沉浸式、互动式的体验为主，让同学们在感知、尝试、探索中放松身心、治愈自我，不仅熟悉了学校心理健康服务资源，更真切体会到心理疏导的意义与价值，有效提升了自我心理调节能力。下一步，我院将持续深耕心理健康教育工作，常态化开展多元化、沉浸式心理体验活动，关注学生心理成长需求，守护学生心理健康，引导广大学子接纳自我、治愈自我，以积极饱满的心态奔赴青春征程，让每一束青春微光都能温柔绽放、向阳生长。